Диетический салат с курицей — простой, легкий и полезный вариант блюда для тех, кто придерживается правильного питания или просто хочет поесть вкусно и без лишних калорий. Нежная отварная куриная грудка, свежий зеленый лук и яйца отлично сочетаются со сметанной заправкой, создавая нежную и сбалансированную текстуру.
Диетический салат с курицей: рецепт по шагам
Калорийность: около 95 ккал на 100 г
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка 200 г
- Яйца 2 шт
- Сметана 10% 1 ст.л.
- Зеленый лук — по вкусу
- Соль — по вкусу
Шаги
Промываем куриную грудку, варим около 25 минут до мягкости. Остужаем и нарезаем небольшими кусочками.
Отвариваем яйца вкрутую (10 минут), охлаждаем под холодной водой, очищаем и мелко нарезаем. Добавляем к курице.
Промываем, очищаем и измельчаем зеленый лук. Добавляем в салат.
Вливаем сметану, перемешиваем салат до однородного состояния. Солим по вкусу. Подаем сразу. Диетический салат получается легким, свежим и очень нежным. Приятного аппетита!
Рекомендуем приготовить:
